Quando o Corpo Fala e a Mente Duvida
Durante muito tempo, aprendi a lidar com o corpo como se ele fosse apenas uma máquina — algo que deveria funcionar bem, obedecer comandos, não falhar. Dores eram tratadas com analgésicos, ansiedade com distração, e o cansaço com café. E, por um bom tempo, funcionou. Pelo menos na superfície.
Mas então, o corpo começou a falar mais alto. Uma dor insistente na cervical, crises de insônia que vinham sem explicação aparente, uma sensação constante de tensão nos ombros e no peito. Sentia como se carregasse algo invisível, pesado, e ao mesmo tempo sem nome. Busquei exames, terapias tradicionais, recomendações médicas — e os resultados vinham sempre com a mesma resposta: “Você está bem.” Mas eu não estava.
Foi nesse cenário de frustração silenciosa que surgiu, quase como um sussurro, a sugestão de experimentar uma abordagem integrativa. Confesso: minha primeira reação foi de desconfiança. Sempre fui do tipo analítica, racional, que precisa entender as engrenagens por trás das coisas. Reiki, reflexologia, aromaterapia, massagem integrativa… tudo isso me parecia, à época, bonito, mas vago. Sem lógica, sem comprovação, sem garantias.
Ainda assim, havia algo dentro de mim que pedia por outra escuta. Talvez não fosse só o corpo gritando. Talvez fosse a alma — e eu nunca havia aprendido a reconhecê-la.
Este artigo é um relato real e honesto sobre o caminho que percorri da resistência à abertura. Um caminho em que aprendi a confiar no invisível, a sentir antes de julgar, e a perceber que cura não é sempre explicável — mas é sempre possível. Um convite para você que, como eu, já desacreditou… mas também já se cansou de ignorar o que o corpo tenta dizer.
O Ceticismo como Defesa: Entre a Desconfiança e o Medo do Desconhecido
Cresci ouvindo que era preciso ser forte, lógica e prática. Tudo que não podia ser comprovado com evidência concreta entrava automaticamente na gaveta das “bobagens espirituais” ou dos “efeitos placebo”. Terapias integrativas, para mim, pertenciam a um mundo paralelo — bonito para quem acreditava, mas sem validade real.
Com esse olhar crítico, tornei-me cética por formação e por defesa. A mente racional me dava segurança. Ela colocava tudo no seu devido lugar: certo ou errado, eficaz ou inútil, científico ou esotérico. Não havia espaço para o meio-termo. E, no fundo, havia também um medo: o medo de sentir demais, de abrir espaços que eu não saberia como fechar, de perder o controle daquilo que até então me mantinha em pé.
Percebo hoje que o ceticismo não era apenas uma convicção intelectual. Era também uma forma de proteção. Evitar o contato com o que é sutil era, na verdade, evitar o contato com o que em mim estava fragilizado. Era mais fácil desconfiar do Reiki do que admitir que eu não sabia nomear minha tristeza. Era mais confortável rir da reflexologia do que aceitar que meus pés carregavam mais do que peso físico — carregavam histórias, medos, passagens não digeridas.
Terapias que tocam o campo sutil — como o toque consciente, a energia das mãos, a vibração dos aromas, os mapas reflexos do corpo — exigem algo que muitas vezes desaprendemos: a entrega sem garantias. E para quem vive no controle, isso é quase insuportável.
O medo de “se permitir sentir” é, muitas vezes, o medo de não saber o que fazer com o que emerge. É o temor de que, ao abrir a porta do corpo, escorram memórias, dores antigas, vazios. Por isso, o ceticismo costuma ser mais uma blindagem emocional do que uma dúvida genuína. Ele aparece travestido de razão, mas esconde uma vulnerabilidade que nem sempre temos coragem de encarar.
Só entendi isso no dia em que me permiti tentar. Não porque eu já acreditava — mas porque a dor falou mais alto do que a dúvida. E talvez seja assim mesmo que muitas jornadas começam: quando o corpo grita tão fundo que a mente, exausta de não encontrar respostas, se cala.
Foi nesse silêncio que o primeiro passo aconteceu. Não houve mágica nem milagres imediatos. Mas houve algo novo: a disposição de sentir antes de julgar. E isso mudou tudo.
O Convite Inesperado: A Primeira Porta Que Se Abriu
Foi num dia comum que tudo começou. Não houve uma revelação mística nem um “chamado” espiritual como eu esperava ouvir nas histórias de quem abraça o caminho da cura. Foi um convite simples, vindo de uma amiga — uma daquelas pessoas que irradiam calma mesmo em dias turbulentos.
— “Você já pensou em tentar uma sessão de cura integrativa?”
Meu primeiro impulso foi o habitual: um meio sorriso, um arquear de sobrancelha e uma resposta evasiva. Mas havia algo na forma como ela disse aquilo, sem insistência, sem prometer milagres, apenas com um olhar de quem tinha vivido algo que palavras não explicavam totalmente. Talvez tenha sido isso que me tocou. Ou talvez eu estivesse mais cansada do que disposta a admitir.
Aceitei. Mais por curiosidade — e confesso, até para provar a mim mesma que “essas coisas não funcionam” — do que por real crença.
Cheguei ao consultório desconfiada. O ambiente era diferente de tudo o que eu conhecia. Não era uma clínica médica, mas também não era um lugar esotérico cheio de penduricalhos místicos como eu imaginava. Era um espaço de simplicidade e acolhimento. Aromas sutis no ar, uma iluminação suave, música instrumental baixa. Já ali, sem que eu percebesse, algo em mim começou a se desarmar.
A terapeuta me recebeu com um sorriso silencioso, um olhar presente, mas sem invadir. Não me fez mil perguntas, não tentou “ler minha alma”. Apenas me convidou a deitar, respirar, e sentir. E foi aí que tudo começou a mudar.
O toque dela era sutil, quase imperceptível, e ainda assim parecia atravessar camadas muito além da pele. Eu senti meu corpo reagir com resistência no início — músculos tensos, respiração presa, pensamentos em turbilhão. Mas, conforme o tempo passava, fui percebendo algo que minha mente não conseguia explicar: calor em algumas partes do corpo, calafrios em outras, uma vontade inexplicável de chorar, mesmo sem tristeza aparente.
Foi desconfortável. Não como dor física, mas como o início de uma quebra — a quebra da armadura do controle.
Ali, naquela primeira sessão, entendi que a cura integrativa não era uma técnica. Era um convite. Um portal. Um espelho silencioso que me mostrava o quanto eu vinha ignorando a própria sensibilidade em nome da produtividade, da coerência racional, da dureza aprendida como autodefesa.
Não saí de lá “curada”. Mas saí diferente. Saí tocada por dentro. Com a sensação de que algo havia sido ativado, ainda que eu não conseguisse nomear. E foi essa sensação — misteriosa e delicada — que me fez querer voltar.
O que era curiosidade virou semente. E, como toda semente, bastava um pouco de silêncio, presença e abertura para começar a germinar.
O Corpo Começa a Responder: Sintonia com o Invisível
Depois da primeira sessão, eu não sabia exatamente o que esperar. Não houve uma mudança drástica, tampouco uma epifania que reorganizasse minha vida da noite para o dia. O que veio foram sinais — sutis, quase imperceptíveis, mas que começaram a se repetir com uma frequência impossível de ignorar.
Naquela mesma noite, dormi como não dormia há tempos. Não foi apenas o sono profundo, mas a forma como o corpo parecia, enfim, entregar-se ao repouso. Ao acordar, senti o peito mais leve, a respiração mais ampla. Era como se eu tivesse respirado até lugares onde antes só havia tensão silenciosa.
Nos dias que se seguiram, algo mudou na forma como eu caminhava, comia, escutava. Comecei a perceber pequenas pausas no meu dia que antes não existiam. Por exemplo: o simples ato de tomar um copo de água não era mais automático. Havia uma consciência no gesto. Uma escuta. O corpo começava a sussurrar — e, pela primeira vez em muito tempo, eu estava disposta a ouvir.
A alteração mais marcante, no entanto, foi no meu humor. A ansiedade, que costumava ser uma constante disfarçada de agitação produtiva, começou a dar espaço para o silêncio. Não um silêncio vazio, mas um silêncio vivo, fértil, quase sagrado. Percebi que estava rindo com mais leveza. Chorando com mais liberdade. Sentindo com mais honestidade.
Comecei a entender que a escuta do corpo não é algo que se aprende nos livros. Ela se revela na prática, na repetição, na entrega. Perceber que meu estômago apertava sempre que eu dizia “sim” quando queria dizer “não”, ou que meus ombros se contraíam quando eu queria esconder uma emoção… tudo isso passou a ganhar um novo significado.
Essas respostas fisiológicas, emocionais e energéticas surgiam antes mesmo que a mente racional pudesse interpretá-las. Era o corpo ensinando, com sua sabedoria silenciosa, que algo dentro de mim estava se reorganizando.
Passei a confiar mais nas minhas percepções. A sensação de “calor” nas mãos da terapeuta. O formigamento em certas regiões do corpo. A emoção inexplicável que surgia do nada. Tudo isso, que antes eu rotularia como sugestão ou exagero, agora era reconhecido como parte de um processo vivo e inteligente de cura.
A cada sessão, o invisível ganhava forma. Não como algo místico ou fantasioso, mas como um campo sutil de comunicação entre corpo, mente e energia. Um espaço onde não há julgamento, apenas sensação.
E nessa nova escuta, descobri que o corpo sempre soube o caminho. Só precisava de espaço, silêncio e presença para se expressar.
As Práticas que Me Tocaram Profundamente
Ao longo da jornada com a cura integrativa, experimentei várias abordagens. Algumas me tocaram de forma sutil, quase imperceptível; outras me atravessaram como um raio de consciência. O mais surpreendente foi perceber que, juntas, essas práticas não competem entre si — elas se complementam, como peças de um quebra-cabeça interno que vai se revelando aos poucos.
1. Reiki: O Silêncio que Cura
Minha primeira experiência com Reiki foi desconcertante. Sem toque, sem movimento, apenas presença. De início, parecia estranho demais: deitada, olhos fechados, enquanto a terapeuta movimentava as mãos suavemente pelo ar ao redor do meu corpo.
No entanto, poucos minutos depois, senti uma onda de calor invadir meu peito, como se alguém tivesse acendido uma luz por dentro. Vieram lágrimas — não de tristeza, mas de uma emoção que não encontrava palavras. Era como se meu corpo estivesse recebendo algo que esperava há muito tempo: acolhimento sem julgamento.
O Reiki me ensinou sobre confiança. Não era preciso entender tudo com a mente. Era preciso permitir que a energia fluísse, silenciosa, onde precisava chegar.
2. Massagem Integrativa: O Toque que Desbloqueia Histórias
Ao contrário do Reiki, a massagem integrativa me levou direto ao corpo físico. Cada toque parecia revelar uma memória guardada nos músculos, nos ossos, nas camadas mais profundas.
Houve um momento, durante uma sessão, em que senti uma dor quase insuportável na região dos ombros. Ao invés de resistir, fechei os olhos e respirei. Veio à tona uma lembrança da infância: uma cena simples, mas carregada de tensão emocional. Chorei, não pela dor, mas pela libertação. A massagem me ensinou que o corpo guarda tudo — e que o toque consciente pode ser chave para libertar.
3. Reflexologia: Emoções nos Pés
Com a reflexologia, descobri que meus pés “falavam” mais do que eu imaginava. Cada ponto pressionado parecia acionar uma resposta emocional: ansiedade, medo, alívio.
O mais marcante foi sentir uma enorme leveza depois de uma sessão intensa. Dormi profundamente naquela noite e, ao acordar, percebi que algo dentro de mim havia se reorganizado. Entendi que, mesmo à distância dos grandes centros energéticos do corpo, os pés são portais potentes de reconexão.
4. Aromaterapia: Cheiros que Abraçam a Alma
Sempre gostei de perfumes, mas nunca tinha olhado para os aromas como algo terapêutico até viver uma sessão de aromaterapia no consultório. A escolha do óleo essencial era feita com intuição e escuta: lavanda para o medo, laranja para a alegria, vetiver para o aterramento.
O cheiro que mais me marcou foi o de gerânio. Senti como se ele me envolvesse em um abraço invisível. Respirei fundo e, sem saber por quê, comecei a sorrir. A partir dali, passei a usar óleos no meu dia a dia, como forma de lembrar o corpo de que ele está seguro, presente, amparado.
5. Bioenergética: Quando o Corpo Grita e Liberta
A prática mais desafiadora — e talvez a mais reveladora — foi a bioenergética. Ao trabalhar com posturas, respiração e som, senti o corpo vibrar de formas que nunca havia sentido. Gritos, tremores, risos: tudo saía sem filtro, como se um animal adormecido estivesse despertando.
Foi assustador no início. Mas, aos poucos, percebi que estava apenas liberando o que havia sido contido por tempo demais. A bioenergética me mostrou que o corpo fala, sente, grita, e que dar voz a ele pode ser a cura mais poderosa de todas.
A Combinação que Cura
Cada técnica trouxe uma chave diferente. O Reiki me deu o silêncio, a massagem me deu o corpo, a reflexologia os caminhos ocultos, a aromaterapia o abraço, e a bioenergética a libertação. Juntas, formaram um tecido de cura que ultrapassou qualquer explicação racional. Elas não foram apenas práticas — foram encontros comigo mesma.
Essas vivências me ensinaram que a transformação verdadeira não acontece com um único método. Ela acontece quando permitimos que diferentes linguagens nos toquem, nos atravessem e nos reconstruam por dentro.
Da Desconfiança à Curiosidade: O Processo de Abertura Interna
Nem toda transformação começa com fé. Às vezes, ela começa com dúvida. E foi exatamente assim comigo.
Quando o bem-estar fala mais alto que a dúvida
No início, mesmo após algumas sessões, havia uma voz interna que dizia: “Será que isso faz mesmo sentido?” Eu me pegava racionalizando cada sensação, tentando encontrar explicações científicas para o que meu corpo já havia acolhido como verdade.
Mas havia algo que não dava para ignorar: eu estava dormindo melhor, respirando com mais profundidade, lidando com o estresse de forma mais gentil. As tensões do corpo estavam suavizadas, e havia uma paz silenciosa se instalando aos poucos. Foi aí que percebi que o bem-estar estava se tornando mais importante do que a necessidade de entender tudo. A dúvida continuava ali, mas já não era tão barulhenta quanto o alívio que eu sentia após cada encontro terapêutico.
Curiosamente, foi essa sensação de bem-estar — concreta, física, real — que me levou a baixar a guarda e abrir a porta da curiosidade.
O papel do terapeuta com escuta sensível e abordagem ética
Um ponto essencial nessa virada foi o terapeuta. Não havia imposição, não havia promessas milagrosas. Havia presença. Uma escuta que não tentava consertar, mas acolher. Um olhar que dizia: “Você está segura para ser quem é.”
Essa postura ética e respeitosa fez toda a diferença. Eu não precisava acreditar cegamente. Eu só precisava me permitir experimentar. E isso mudou tudo. O espaço terapêutico se tornou um lugar onde eu não era julgada pelas minhas crenças, onde o ceticismo era aceito, e onde até minhas resistências eram vistas como parte do processo.
A confiança foi crescendo devagar, como uma planta que encontra um solo fértil depois de muito tempo de estiagem.
A permissão de não entender tudo — mas sentir
A grande lição desse processo foi essa: nem tudo precisa ser entendido pela mente. Há coisas que só podem ser compreendidas pelo sentir.
Foi libertador perceber que a cura não exige certezas, mas disponibilidade. Que não é preciso nomear todas as sensações para que elas sejam válidas. Que o corpo sabe, mesmo quando a mente ainda hesita. Que sentir, por si só, já é um movimento de cura.
A curiosidade, então, tomou o lugar da desconfiança. Comecei a me perguntar com leveza: “O que será que essa sessão trará hoje?” ou “O que mais meu corpo quer me contar?” — e isso transformou a maneira como eu me relacionava com a terapia, com o meu corpo e, principalmente, comigo mesma.
Integração Corpo–Mente–Energia: Um Novo Olhar para a Cura
A jornada com a cura integrativa me levou, pouco a pouco, a perceber que saúde é muito mais do que ausência de dor ou diagnóstico. A verdadeira cura não é um evento isolado. Ela é um processo, um caminho de reconexão com todas as dimensões do ser: corpo, mente, emoções e energia. E foi esse olhar ampliado que mudou tudo.
Curar x Tratar: A diferença que faz sentido no sentir
Durante muito tempo, eu confundia cura com tratamento. Tratamento, para mim, era algo que vinha de fora: uma técnica, um remédio, um alívio rápido. Cura, por outro lado, exige envolvimento. Ela nasce de dentro, não apenas para “consertar” algo, mas para escutar o que está por trás da dor. É um chamado à presença e à transformação.
Percebi que tratar é apagar o alarme. Curar é descobrir o motivo pelo qual ele tocou.
Essa mudança de perspectiva me levou a sair da lógica da urgência e do conserto, e entrar numa lógica mais compassiva, onde o tempo do corpo passou a ser respeitado. Onde a dor virou linguagem. Onde a energia vital passou a ser sentida — e não apenas imaginada.
Saúde como estado de coerência interna
Com as sessões, fui entendendo que saúde não é um estado rígido, imune aos altos e baixos da vida. Saúde, no olhar integrativo, é coerência: quando o que penso, sinto e faço caminham juntos. Quando o corpo não precisa gritar para ser ouvido. Quando a energia flui sem tantos bloqueios.
Essa visão me libertou da ideia de perfeição e me trouxe a consciência de que é possível estar em processo de cura mesmo convivendo com desafios. A busca deixou de ser por um “fim da dor” e passou a ser por uma escuta mais presente, mais amorosa.
Foi aí que compreendi: a cura não está no fim da jornada. A cura é a jornada.
Ver-se como um todo: a experiência de integração
Uma das maiores transformações dessa caminhada foi me reconhecer como um ser inteiro. Por muito tempo, me via em pedaços: o corpo que dói, a mente que não para, as emoções que transbordam, a energia que oscila. A abordagem integrativa me convidou a reunir esses fragmentos com ternura.
Hoje, ao sentir um incômodo físico, pergunto também: “O que isso quer me dizer emocionalmente?”
Quando surge uma ansiedade repentina, procuro perceber se meu campo energético está sobrecarregado, se minha respiração está superficial, se algo precisa ser reorganizado dentro de mim.
Essa escuta integrativa me deu autonomia. Deixei de ser apenas paciente e me tornei participante ativa da minha própria cura.
Não há mais separação entre o físico e o emocional, entre o racional e o sutil. O corpo virou ponte. A mente, ferramenta. A energia, bússola. E a vida… um espaço onde a cura é cultivada todos os dias, com presença e respeito.
Reflexões e Mudanças na Vida Real
Uma coisa é viver uma experiência transformadora. Outra é integrá-la na prática. Quando comecei meu contato com a cura integrativa, confesso que, no início, achei que os efeitos ficariam restritos à maca, ao consultório, àquele momento de silêncio e cuidado. Mas o que surpreendeu foi perceber que as verdadeiras mudanças começaram a acontecer fora da sessão — no dia a dia, nos pequenos gestos, nas escolhas mais sutis.
Rotina: o cuidado incorporado no cotidiano
A primeira grande mudança foi na forma como eu me relacionava com o tempo. Antes, minha rotina era marcada pela urgência, pelas metas e por uma sensação constante de insuficiência. Eu corria tanto que mal percebia como meu corpo estava reagindo a tudo isso.
Com o tempo, aprendi a incluir pausas — não como obrigação, mas como necessidade fisiológica e emocional. Comecei a despertar com mais leveza, fazer respirações conscientes ao longo do dia, observar meus níveis de energia e respeitar meus ritmos.
O cuidado deixou de ser algo “a fazer” e passou a ser uma forma de estar.
Relações mais conscientes e empáticas
Outro impacto profundo foi nas minhas relações. Ao entender que o outro também carrega dores invisíveis, bloqueios energéticos e histórias corporais, minha escuta se tornou mais compassiva.
Parei de reagir automaticamente e passei a observar antes de responder. Isso não quer dizer que me tornei “zen” o tempo todo — mas aprendi a reconhecer os gatilhos, a colocar limites com mais amor e a estar mais presente de verdade em cada encontro.
Percebi que a cura também passa por relações mais saudáveis — e que a minha energia influencia diretamente os espaços que habito.
Libertação da autocobrança e reconexão com a sensibilidade
Durante anos, fui guiada por uma voz interna exigente, que me empurrava para o desempenho, para o controle e para uma busca constante por ser “melhor”. A cura integrativa me ensinou a dialogar com essa voz com mais gentileza — e, em muitos momentos, a silenciá-la para escutar o que vinha de mais profundo.
Comecei a honrar minha vulnerabilidade, a acolher os dias de exaustão sem culpa e a entender que sensibilidade não é fraqueza: é potência.
A conexão com meu corpo e minha energia me mostrou que existe sabedoria no cansaço, nas lágrimas, na pausa — e que respeitar isso é um ato de coragem e de amor próprio.
Atitudes diferentes diante de crises e sintomas
As crises ainda acontecem — como em qualquer jornada humana. Mas a forma como eu me posiciono diante delas é completamente diferente. Hoje, diante de um sintoma físico, em vez de buscar um “remédio rápido”, eu me pergunto: O que meu corpo quer me contar?
Quando a ansiedade aparece, eu a acolho com respiração e presença, em vez de me julgar.
E nos momentos de caos, lembro que há um espaço dentro de mim onde a calma mora — e que posso acessá-lo com práticas simples como um banho com óleos essenciais, uma caminhada em silêncio ou uma sessão de automassagem.
Essas atitudes, tão pequenas, têm sido transformadoras.
A Cura Que Continua: Um Caminho Sem Volta
Chega um momento em que a transformação deixa de ser apenas uma experiência pontual e passa a se tornar uma escolha consciente — um modo de viver. Foi isso que aconteceu comigo após mergulhar na cura integrativa. Aquilo que começou com ceticismo e curiosidade virou caminho, direção e propósito. A cada sessão, prática ou insight, compreendi que o verdadeiro cuidado não tem fim. Ele se renova, se reinventa e continua — como uma espiral que se aprofunda.
A decisão de viver com mais presença e verdade
Manter práticas integrativas na rotina não foi uma imposição, mas uma escolha natural. Com o tempo, percebi que minha mente e meu corpo pediam essa continuidade.
Seja através da massagem terapêutica, da aromaterapia, do Reiki ou de momentos silenciosos de meditação, comecei a cultivar uma relação de compromisso amoroso comigo mesma.
Mais do que “fazer sessões”, eu comecei a viver terapeuticamente: escutando, acolhendo, respeitando, observando os ciclos e as emoções com menos julgamento e mais presença.
O desejo de aprofundar, aprender e compartilhar
Quando algo nos toca de forma tão verdadeira, é quase inevitável o desejo de seguir aprendendo.
Passei a me interessar mais por conteúdos sobre energia, somatização, toque consciente e espiritualidade aplicada à vida cotidiana.
O que antes parecia “místico demais” passou a ser compreendido como linguagem simbólica da alma — e tudo fez mais sentido.
Aos poucos, fui sentindo também vontade de compartilhar: com amigas, com pacientes, com outras mulheres que vivem em luta silenciosa com seus corpos e emoções.
O conhecimento que cura não deve ser guardado: ele quer circular, acolher, inspirar.
Portas internas que se abriram para o autoconhecimento
A jornada com a cura integrativa não me deu respostas prontas — ela me devolveu perguntas essenciais.
Quem sou eu quando não estou em modo automático?
O que meu corpo precisa agora?
O que posso soltar para ser mais leve?
Essas perguntas não me cobram. Elas me convidam — a olhar, sentir, respirar, me escutar com mais profundidade.
E foi nesse espaço interno que descobri algo valioso: a verdadeira cura não é um destino.
É um processo constante de voltar para casa em mim mesma.
Considerações Finais: Quando o Coração Crê Antes da Mente Entender
Nem sempre a transformação começa com certezas. Muitas vezes, ela se insinua nos espaços silenciosos onde a lógica ainda não alcança — e é o coração, e não a mente, quem primeiro reconhece o que cura.
Minha jornada com a cura integrativa começou envolta em dúvidas, e terminou (ou melhor, continua) envolta em reverência. O que parecia apenas mais uma tentativa de aliviar desconfortos físicos ou emocionais revelou-se um portal para algo muito mais profundo: um reencontro com minha essência.
Quando a entrega substitui o controle
O ponto de virada não foi uma técnica ou uma teoria. Foi a escolha — quase intuitiva — de me permitir sentir. De confiar no corpo, no processo, e em algo que não se vê, mas se reconhece: o movimento sutil da energia, o toque que fala sem palavras, a sabedoria ancestral que pulsa sob a pele.
Essa entrega consciente não pede explicações — ela pede escuta. E, ao escutar, entendi que a cura não é milagre nem promessa: ela é o florescer de uma verdade interna que já existia, mas que precisava de espaço, tempo e acolhimento para vir à tona.
Convite ao leitor: abrace sua própria jornada de cura
A você que lê estas palavras: talvez exista em seu interior um ceticismo parecido com o que me acompanhava no início. Isso é natural. O novo sempre provoca resistência. Mas se existe também um incômodo, um vazio ou um chamado — por menor que seja — escute. A experiência da cura integrativa começa exatamente aí.
Você não precisa entender tudo. Só precisa estar presente. Respirar. Sentir. E, quem sabe, deixar que o coração acredite primeiro.
